Kiki Weekly - nr. 19

Vorige week sloot ik de 'Kiki Weekly' (mijn wekelijkse nieuwsbrief) af met één van mijn lijfspreuken: 

'Every ending has a new beginning'. 

Want daar waar een hoofdstuk sluit, opent zich altijd een nieuw. Ik spreek uit ervaring vanuit de persoonlijke verliezen die ik geleden heb. Dan heb ik het niet alleen over de dierbaren uit mijn boek, want verlies is er in vele vormen. 

Daarom geef ik je deze week een inkijkje in mijn eigen keuken, over hoe ik omga met tegenslagen in mijn leven. Maar eerst een kleine update, want binnenkort komt er weer een nieuwe Mooie Mensen® Podcast online. Het voorfilmpje van één minuut kun je hier zien.

En dan over die keuken. Als je aanrechtblad eruit ziet als een riante ravage, dan kun je ervoor kiezen om het te laten voor wat het is. De puinhoop wordt dan alleen maar groter en de kans is aanwezig dat je uiteindelijk gratis huisdieren en insecten in huis haalt. Als je daarvoor kiest, als je dat prettig vindt, dan is dit blog niet voor jou.

Je kunt er ook voor kiezen om beetje bij beetje op te ruimen. Opruimen in je huis is letterlijk opruimen in je hoofd. Je keuken hoeft niet te blinken, maar na een tijdje zal deze er beter uitzien. Hiermee voorkom je dat keuken uiteindelijk dusdanig verwaarloosd is dat er een groot renovatietraject aan te pas moet komen.

Rouw is renovatie. Wie kent er niet iemand die ongeneeslijk ziek is? Wiens geliefde palliatief is? Iemand die kampt met kanker? Iemand die gescheiden is? Een faillissement? Een noodgedwongen verhuizing? Iemand die zijn kind niet meer ziet? Zo kan ik tal van vormen van verlies opsommen. We krijgen in het leven allemaal te maken met verliezen. Elk mens is anders, elk verlies is anders en ieder gaat op een andere wijze om met verliezen in het leven.

Al ver voordat ik gediplomeerd rouwcoach was, heb ik geleerd dat je verlies moet aanvaarden om verder te kunnen. Het uiten en voelen van de pijn helpt je, al klinkt dit misschien heel raar als je dit leest en je zit op dit moment in een fase van verlies of wanneer je degene van wie je zielsveel houdt ziet lijden. 'Delen is helen', zeggen ze wel eens. Is dat zo? Het kan helpen, maar het verwerken van verliezen heeft alles te maken met je mentale veerkracht en hoe je met je verlies omgaat. Soms kan het verwerken van je verlies dan sneller gaan en steunend zijn als je aanklopt bij een rouwcoach die jou begeleidt in dat proces. Daarom spreek ik over renovatie wanneer het gaat om rouw. Want rouw is niet binnen één dag verdwenen. Dat vraagt om aandacht, om steun, kracht en bouwstenen om verder te kunnen. 

Ieder mens ondergaat zijn eigen renovatie, maar het belangrijkst is om altijd de zingeving van je bestaan te behouden of terug te vinden. Wat is zingeving? Ik denk dat de onderstaande spreuk alleszeggend is.

Alleen jij weet wat voor jou zinvol is, net als dat ik weet wat voor mij zinvol is. Daar kan niemand een oordeel over vellen. Wat ik heb ervaren is dat het voor mij altijd zinvol is om goed naar mezelf te luisteren. Om ondanks alles wat me overkomt in het leven mijn interesse in anderen te behouden. Om te accepteren dat zij die er niet meer zijn voor altijd voort zullen leven in mijn herinneringen. En last but not least ... voor mij is het zinvol om altijd te denken in oplossingen en in  mogelijkheden. Dat geeft me energie en daar komen altijd weer creatieve dingen uit voort. De zelfbenoemde 'Kiki-projecten'.

De 'Kiki-projecten' kan ik het best omschrijven als de plannen die ik maak om vooruit te denken, toekomstgericht. Want als ik eenmaal start aan een project, dan wil ik dat het slaagt, dat ik het succesvol af kan ronden. Wat is succesvol? Voor mij is dat wanneer ik er met een tevreden blik op terug kan kijken en er een goed gevoel aan overhoud. Dat ik daarmee anderen soms inspireer is alleen maar fijn. Die projecten beschouw ik als recepten, bedoeld om te helen, te herstellen. Voor mezelf, maar ook anderen die ik daarin begeleid als rouwcoach.

Als een chefkok die zijn recepten voorbereid met de juiste ingrediënten.  Vervolgens duik ik de 'Kiki-keuken' in en serveer ik mijn gerechten met een snuffel.

Een snuffel?? Ja, want wat voor snufje het ook is, het zijn de kruiden die maken dat je je beter gaat voelen, dat je net die extra smaak toevoegt die bij jou past, die jij lekker vindt. Zo heeft ieder zijn eigen 'snuffels' die je toe kunt voegen aan jouw renovatieproject. Ik heb zo de mijne, maar daar kom je vanzelf achter als je:

👉 je abonneert op mijn gratis nieuwsbrief;
👉 je abonneert op mijn gratis YouTube-kanaal; en
👉 me gewoon volgt op mijn pad via de diverse socials.

Wil je eerst meer over me weten? Neem dan eens een kijkje op mijn website over mijn werk, mijn boek, mijn Mooie Mensen® Podcast of mijn mediapagina.

Ik wens je een mooie dag als je dit leest.

Lieve groeten,

Kiki

🙏

Ps. gisteren kwam ik in mijn eigen 's-Gravendeel de eerste crocus van 2025 tegen. Ik kan daar blij van worden. Houd oog voor de kleine dingen die je vreugde brengen, dan komt de rest later wel.