Manipulatie gebeurt zelden op afstand.
Het gebeurt dichtbij. In relaties. In gezinnen. In huizen waar de buitenwereld niets ziet.
Juist daarom is het zo lastig te herkennen.
Wie erin zit, ziet het vaak pas achteraf. Wie ernaast staat, ziet meestal niets.
Manipulatie kondigt zich niet aan.
Het komt niet met geweld, maar met twijfel. Niet met dreiging, maar met zorg.
Met woorden die geruststellen, terwijl ze langzaam iets ondermijnen.
Wanneer verwarring normaal wordt
Veel mensen die te maken krijgen met manipulatie, beschrijven hetzelfde gevoel.
Dat ze niet weten wat hen overkomen is. Dat ze twijfelen aan hun eigen waarneming. Zich afvragen of het aan hen ligt.
Dat is geen zwakte. Dat is wat er gebeurt wanneer grenzen structureel overschreden worden en verantwoordelijkheid subtiel wordt omgedraaid.
Gaslighting, psychisch geweld en emotionele druk laten geen zichtbare sporen na.
Maar ze veroorzaken wel gevoelens van verwarring, schaamte en vaak een diep gevoel van alleen staan.
Het kan iedereen overkomen
Manipulatie kent geen vast profiel. Het overkomt zowel mannen als vrouwen.
Vaak juist mensen die zorgzaam zijn en beschikken over een groot empathisch vermogen, kunnen lang blijven zoeken naar verklaringen bij zichzelf.
Niet omdat ze het niet zien, maar omdat ze willen begrijpen.
Waarom spreken helpt
Voor veel mensen is spreken niet vanzelfsprekend.
Zeker niet wanneer ervaringen kwetsbaar zijn of lang onzichtbaar zijn gebleven.
Toch kan het delen van ervaringen helpend zijn.
Niet om elkaar te overtuigen, maar om herkenning te vinden. Om te weten dat je niet alleen bent.
Soms is luisteren al genoeg.
Zonder oordeel. Zonder analyse. Gewoon aanwezig zijn.
Waarom dit onderwerp mij raakt
In mijn werk als rouwcoach en trouwambtenaar kom ik regelmatig verhalen tegen die niet alleen over verlies gaan, maar over wat mensen onderweg zijn kwijtgeraakt aan zichzelf.
Ook in mijn schrijven houd ik me al langer bezig met de vraag hoe macht, afhankelijkheid en manipulatie werken in relaties. Niet theoretisch, maar vanuit wat mensen meemaken en vaak pas achteraf kunnen duiden.
In mijn boek Sextortion Op het spoor beschrijf ik hoe dit soort dynamieken ontstaan en waarom ze zo moeilijk te doorbreken zijn. Niet om labels te plakken, maar om inzichten te geven. Omdat begrijpen soms de eerste stap is naar herstel.
Ruimte voor gesprek
Spreken over manipulatie vraagt zorgvuldigheid, veiligheid en respect.
Niet alles hoeft meteen benoemd of opgelost te worden.
Soms is het genoeg om te weten dat je niet alleen bent.
Dat besef alleen al kan iets verschuiven. En daarom start ik op dinsdag 3 februari 2026 om 10.00 uur een space op X, samen met co-host Sarah.
Voel je welkom om deel te nemen of (anoniem) te luisteren. En mocht je deze space gemist hebben, geen zorgen, volg ons gewoon op X voor de volgende space.
Een reactie posten